Dietista
Perder peso y llegar a mantenernos en nuestro peso ideal, es lo que esperamos a la hora de comenzar una dieta de adelgazamiento. Actualmente el 36% de la población española sufre sobrepeso y el 14% obesidad, tendencia que según los expertos va en alza. Esta situación esta relacionada con una disminución de la actividad física, el aumento del sedentarismo, la introducción de comida rápida o alimentos con calorías vacías.
Cuando realizamos una dieta, tenemos en cuenta las características de cada paciente edad, sexo, actividad física que realiza, ocupación laboral, posibles patologías. Todo esto con un estudio cuantitativo de su composición corporal, (porcentaje de materia grasa, porcentaje de materia magra, retención de líquidos) nos ayuda, cuando realizamos una dieta de adelgazamiento personalizada que sea la que más se adapte a las necesidades y posibilidades de realizarla por el paciente.
Para conseguir esta meta tenemos que modificar nuestro estilo de vida aumentando la actividad física, cambiando nuestros hábitos alimenticios e incorporando para siempre estas costumbres a nuestro nuevo estilo de vida saludable.